ホテル暮らし part4 -ソフト編-

春まで東北出張　というよりプチ単身赴任

北海道の僻地へ出張　-フェリーで船旅を満喫-

楽器の基礎練を楽しむ工夫 -GarageBandでノリノリの伴奏を作ってみた-

久しぶりのソロキャン

ガーミンからモルモットのお誘いが届いた

屋上キャンプ

旅先で災害に遭遇したら

1ミリの運 -強運の波を掴むヒント-

二週間の仙台出張　湯治宿に泊まってみた

専属コーチがやって来た！

ホテル暮らし part3 -生活編-

旅ラン・ゆるラン・出張ラン　-北海道の僻地を走ってきた-

坂と階段の港町でGarminのスマートウォッチを使い始める

夜型人間から朝型人間へ

ゆるRUNを楽しんでいたら骨密度が大幅アップした！

家から歩いていける海辺のキャンプ場　-若洲海浜公園キャンプ場-

ワクチンの副反応が時間差でやってきた

瞑想

ガーミンからモルモットのお誘いが届いた

８月にガーミンからメールが届いた。マインドフルネス瞑想がストレスに与える影響を検証したいので参加してみませんか？といったような内容で、面白そうだったので応募してみた。ガーミンと研究機関の連携プロジェクトそれから数ヶ月、すっかり忘れた頃に...

ウェルネス