ウェルネス
ゆるRUNで行こう！ -タイムを縮めるのではなく、寿命を伸ばすために-
ウェルネス 今年の暑熱順化は肉体労働に励み、一石三鳥を目指すことにした
昨年は空梅雨で、いきなり猛暑になったが、今年は雨模様の梅雨らしい季節が続いている。 それでも梅雨が明けると酷暑は確定路線のようなので、やはり今のうちから暑熱順化を行い、真夏を乗り切る準備をしておくことにした。暑熱順化のポイント ワンコを飼う...
日常 払ったはずの年金記録が消えていた！ -消えた年金問題の現状-
60歳は人生の大きな節目。それまで払っていた年金も受給可能な年令に達した。 ようやくホッと一息ついた頃、【ねんきん定期便】が届いた。これまでの加入期間が記されたハガキのようだ。 ハガキを開いて加入期間を確認すると、、、 86月？？？ 中身を...
ワンコ ・群れない・媚びない・諦めない -二歳になった豆柴の性格-
我が家のワンコが無事に二歳の誕生日を迎えた。 パピーの頃から賢い性格だったが、ここ数ヶ月で更に成長し、一言で言うと手のかからない大人のワンコに成長した。 豆柴の２歳は人間に換算すると24歳程度の成熟度らしい。 体重は７キロで体高は34セン...
心 シングルマザーの老後 -執着するほど離れていく-
ワンコと朝の散歩をしていると、発信元不明の電話がかかってきた。 最近は、詐欺電話が頻繁にかかってくるようになったので、スマホは留守番モードにして見知らぬ番号は出ないようにしている。 詐欺電話なら無言で切れるが、自宅に戻りスマホを確認すると今...
日常 祝60歳！ -二人揃って還暦を迎えた-
05:00 いつもと同じように自然と目が覚めた。いつもと違うのは、4月の誕生日を境に還暦を迎えたことだ。 妻は同い年で誕生月も同じなので、二人して60歳になった。 一昔前なら二人揃って赤いチャンチャンコを着てお祝いをするのだろうが、二人とも...
ウェルネス ウィルスと細菌のダブルパンチ -口角炎と口唇ヘルペスになってしまった-
ここ数十年、インフルや風邪をひいたりすることもなく元気に過ごしている。まさかのコロナに感染してしまったのは残念だったが、本当に感染したのかは疑わしい。 仕事仲間からはいつも元気ハツラツですねと言われ、自分でも快調に日々を過ごしているが、例外...
ワンコ コメより高いドッグフード
ワンコの腸内フローラの検査結果が届いてからしばらくすると、【きみのごはん】というドッグフードのサンプルが届いた。 腸内フローラのデータを基に不足している栄養素を補い、必要な栄養素をカスタマイズしてくれるオーダーメイドのドッグフードということ...
ワンコ ワンコの腸内フローラ検査と血液検査をやってみた
パピーの頃に全身のカイカイが止まらなかったので、ドッグフードから手作りごはんに切り替えたら、カイカイがピタリと止まった。 それ以降は手作りご飯を中心にワンコのご飯を与えていたら、初めて行った腸内フローラ検査で素晴らしいとの結果だった。 それ...
体 丙午・年男・本厄・おみくじ
ついに還暦を迎えることになった2026年。 我が家は二人とも同い年で、60年に一度しか巡ってこない丙午の年に生まれた。 初めて巡ってきた年男、年女ということで、めでたい気分に浸りたいところだが、同時に男女とも本厄に該当するらしい。 というこ...
日常 気がついたら地球一周歩いていた！
2015年から使っているスマホアプリ【step to the moon】 年が明けたあたりで残り150キロとなっていて、１月中に地球を一周することが予想されていたが、気がつけば、いつの間にか地球一周を過ぎていた。 1日あたり10キロ平均で歩...