patagoniaの買い取りプログラムを試してみた

第二次緊急事態宣言でも県外を跨いで出張なのだ。

腸内フローラを改善したら、ワンコのカイカイが劇的に収まった

新しい家族　-我が家に仔犬がやってきた-

正月ウォーキング　-全方位健康祈願-

家から歩いていける海辺のキャンプ場　-若洲海浜公園キャンプ場-

真冬の札幌出張 -雪道で転倒しない歩き方-

最もお手軽で簡単にできるコロナ対策

旅ラン・ゆるラン・出張ラン　-北海道の僻地を走ってきた-

ワンコを連れて初詣 -犬の社会化トレーニング-

二週間の仙台出張　湯治宿に泊まってみた

真夏の夜の夢？　-出張先のホテルで本当にあった妖しくて怖い体験-

春登山　榛名山

ゆるRUNで行こう！ -タイムを縮めるのではなく、寿命を伸ばすために-

ゆるRUNを楽しんでいたら骨密度が大幅アップした！

久しぶりのソロキャン

オッサン二人でチロリン村　-焚き火は最良のコロナ対策？-

北海道の僻地へ出張　-フェリーで船旅を満喫-

舐めてました　初めての冬山登山

いくぜ東北　４泊５日で登山とキャンプを満喫してきた -三崎公園キャンプ場編-

PCR検査を受けてきた

旅先で災害に遭遇したら

カムイミンタラ　-神々の遊ぶ庭で過ごした日々-　旭岳登山編

どこの馬の骨でも気にしない -ワンコの血統と自分の家系-

出張の合間にデトックスキャンプ　-酸ヶ湯温泉キャンプ場-

年末の風物詩　-心の洗濯-

体が硬い！！！

1クリックで詐欺メールを判別する方法-　-PC編-

ホテル暮らし part5 -休日編-

ワーケーションを満喫？　-沖縄編-

運動

きっかけ

数年前、出張先で仕事を終えホテルで寛いでいた時、偶然テレビで流れていた番組内容に釘付けになった。単なる長寿な老人ではなく、心も体も健康でイキイキと暮らしている100歳を超えた老人【センテナリアン】達にスポットを当てた内容で、それぞれが色んな...

ウェルネス体心睡眠運動食事

ウォーキングのコツ

出張から戻り再び在宅ワークの日々昨夜の天気予報通り今朝はこの冬一番の寒さだった。それでもエイヤッと布団から抜け出し、いつものコースを１時間ほどウォーキング。家に戻る頃には程よく汗をかき体も暖まっている。朝から暖房を点けなくとも寒さを感じない...

ウェルネス運動

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