ウェルネス
ゆるRUNで行こう！ -タイムを縮めるのではなく、寿命を伸ばすために-
音楽 LIVEのお誘い -ひと足早く夏を先取り-
20代後半から30代前半にかけて参加していたバンドから、LIVEのお誘いが届いた。アマチュアで30年以上活動している、知る人ぞ知る老舗のバンドだ。残念ながら出張が重なってしまったので行くことはできないが、当時を思い出すと懐かしい思いがこみ上...
登山 春登山 榛名山
3月は群馬県渋川市を行ったり来たりの日々だった。今年は例年よりかなり早く桜が満開となったので、年度末まで仕事に集中し、最終日にお花見登山でリフレッシュ。東か西か今回の出張は渋川駅前のホテルに宿泊していた。駅近辺は桜が満開で、青空とのコントラ...
出張・旅 出張・旅の必需品 -美味い珈琲が飲みたい-
20年以上全国を飛び回っていると、それなりに現地で快適に過ごす知恵がついてくる。今回は出張先のホテルや現地で美味い珈琲を飲む方法。備品で済ますか持参するか宿で温かい飲み物や軽い食事を摂りたい時は、部屋に備え付けの湯沸かしポットでお茶を淹れた...
ウェルネス お花見RUN -春の陽気に誘われて-
今年の帳尻合わせはネットで提出できたので早めに終えることができた。持参するよりお得なシステムなので今後はネット提出で終えるとしよう。後ろ向きの仕事が早めに終わってしまったが、外出しようにも今年の花粉は強烈だ。去年までは軽く目薬をさすだけで凌...
ウェルネス 体が硬い！！！
今年になって右腿に違和感が出るようになってきた。普通に動いている分には問題ないのだが、ある一点を押さえると鈍い痛みが走る。骨に問題があるというより、どうやら筋のようだ。その原因と対策を考えてみた。痛みの場所場所を言葉ではうまく説明できないの...
出張・旅 ・ゆるRUN・旅RUN・出張RUN -香取神宮-
年明け最初の仕事は千葉県佐原市への出張から始まった。二年ほど前に訪れたときは梅雨時だったので、観光地区の人影もまばらだったが、今回は年明け正月気分の抜けない時期の訪問だ。香取神宮まで旅RUNを楽しみおみくじを引いたら、、、1週間の出張旅。前...
ウェルネス ゆるRUNを楽しんでいたら骨密度が大幅アップした！
素人ではわからない骨の客観的な状態が知りたくて専門の病院で測定してもらったら、骨密度が大幅にUPしていた。
日常 正月ウォーキング -全方位健康祈願-
毎年、１月はウォーキングがてら近所のパワースポットへ出向いている。東西南北の各方位に有名なパワースポットがあるので、各地でおみくじを引き一喜一憂するのが恒例行事となった。今年はタイミングよく二人共ゆっくり休みを取れたので、七日までの間に一気...
日常 HAPPY NEW YEAR 2023
今年もセンテナリアンへの道をポツポツと歩いていこう
ウェルネス モルモットの報酬
ガーミンのスマートウォッチを使ったモルモット生活が無事終わった。年末までに全モルモット達が計測を終えたそうな。いきなりコケた被験開始早々、自分が使っている245musicと研究用のアプリとの相性が悪いらしく、データ送受信操作をしていたらウォ...