睡眠
夜型人間から朝型人間へ
登山 カムイミンタラ -神々の遊ぶ庭で過ごした日々- 旭岳登山編
北海道に上陸するまでは台風11号が日本列島を襲い暴風雨を撒き散らしていた。 今回の縦走で一番の懸念事項が台風11号の進路だったが、いつの間にか温帯低気圧に変わったあと、台風一過の滅多に訪れないほどの絶好の登山日和になっていた。 旭岳登山開始...
キャンプ カムイミンタラ -神々の遊ぶ庭で過ごした日々- 序章
北海道の最高峰、大雪山 カムイミンタラ -神々の遊ぶ庭-と古くから呼ばれるその山々を台風一過の快晴に恵まれた縦走登山でたっぷり楽しんできた。
ウェルネス コロナ禍を通して見えてきたこと
コロナ禍で迎える3年目の夏。コロナ陽性者の現実を間近にみると、改めて自分の身は自分で守るしかないのだと実感した出来事。国民皆保険制度ってなんのためにあるのだろう？
音楽 楽器の基礎練を楽しむ工夫 -GarageBandでノリノリの伴奏を作ってみた-
楽器の基礎練は地味過ぎて眠くなる。。少しでも楽しく取り組むためにGarageBandアプリを使ってノリノリの伴奏を作ってみた。ついでにiMovieで動画も作ってみた。
コロナ関連 ワクチンの副反応が時間差でやってきた
鳴り物入りで全国展開されたコロナワクチン。我が家も昨年2回接種したが、半年ほどが過ぎ忘れた頃に妻の体に異変が出るようになった。激しい倦怠感、目眩、しびれ、etc、、、その後の成り行き。
音楽 晴耕雨読 梅雨の時期は晴動雨奏 -EWI SOLOをポチった-
晴れの日は外で思いっきりワークアウト。雨の日な無理せずに部屋で楽しく過ごす工夫をしよう。音漏れのない電子楽器EWI SOLOで雨音をリズムにLet's Music!!!
キャンプ いくぜ東北 ４泊５日で登山とキャンプを満喫してきた -三崎公園キャンプ場編-
残雪の残る鳥海山登山の後、海まで降りて夕陽の絶景ポイントで貸切ソロキャンプを楽しんだ記録。初日はステーキ、二日目は漁師さんが目の前の湾で取ってきた採れたてのワカメでシャブシャブを味わう。贅沢なソロキャンプとなった。
登山 いくぜ東北 ４泊５日で登山とキャンプを満喫してきた -鳥海山登山編-
山形での出張を終え、4泊5日の日程で登山とキャンプを楽しんできた。まずは鳥海山登山。登山シーズンにはまだ早かったけど、ほぼ貸切状態の山行で雪山から春山への移行期をタップリ堪能してきた。
管理人室 1クリックで詐欺メールを判別する方法- -PC編-
コロナ禍で大幅に増大したネットショッピング。それに伴い大量の詐欺メールが届くようになったが、ウッカリ被害に合わないためにできる簡単な防衛策。
ウェルネス ゆるRUNを楽しんでいたら、トラウマを克服できた。
過去の疲労骨折が原因で長距離を走ることに躊躇いがあったが、ゆるRUNを取り入れて半年が経ったので思い切ってハーフマラソンの距離を走ってみることにした。その結果は、、、