アウトドア
富士山 登りましたか？ -羊蹄山を登って思ったこと-
睡眠 夜型人間から朝型人間へ
古今東西の偉人たちや、社会的に成功を収めている人達の多くが朝方の習慣で日々を過ごしている。それはなぜなのか？昔から早起きは三文の得と言われているが、誰もが三文どころかプライスレスなお得感を実感できるというお話。筋金入りの夜型人間幼少の頃から...
日常 2021 迎春
東京は雲ひとつない晴天に恵まれ、初日の出ウォーキングも心地よい汗をかくことができた。今年もコロナの影響が続くことが予想されるけど、今できることに全力を注ぎ前向きに日々を過ごそう。人類は幾多に渡る自然災害を乗り越えてきた実績がある。感染症や伝...
アウトドア MUNIEQ【X-MESH STOVE】 の最新作が届いた
ソロ登山、ソロキャン必見！アルコールストーブを使うときに必ず必要なパーツといえば【五徳】。地味だけどこれが無ければクッカーやポットを載せられない。荷物のさらなる軽量化のために、火種、五徳、ポット、その最適な組み合わせが決まった。
ウェルネス 二本のローソク -後編-
前編の内容はこちらまな板の鯉体を揺さぶられる感覚で眠い目をこすると昨夜の看護師さんがいた。朝を迎えたようだ。隣のカーテンは閉じられ、ゆっくりとしたリズム音だけが聞こえた。手渡されたフンドシに履き替え背中の空いたガウンに着替え終わると、これか...
ウェルネス 二本のローソク -前編-
東京の感染者が一気に800人を超えた。重症者も比例して増え続け、このまま行けば近いうちに集中治療用ベッドが無くなることが予想される。この速報を見た時、10代の頃に怪我で入院した時のことを思い出した。頭を強打し緊急の開頭手術を受けることになっ...
ウェルネス きっかけ
数年前、出張先で仕事を終えホテルで寛いでいた時、偶然テレビで流れていた番組内容に釘付けになった。単なる長寿な老人ではなく、心も体も健康でイキイキと暮らしている100歳を超えた老人【センテナリアン】達にスポットを当てた内容で、それぞれが色んな...
ウェルネス ウォーキングのコツ
出張から戻り再び在宅ワークの日々昨夜の天気予報通り今朝はこの冬一番の寒さだった。それでもエイヤッと布団から抜け出し、いつものコースを１時間ほどウォーキング。家に戻る頃には程よく汗をかき体も暖まっている。朝から暖房を点けなくとも寒さを感じない...
出張・旅 出張旅 ～コロナ第三波なのに
今週は静岡へ出張だった。いつものように仕事を終えたら今年最後のキャンプをしようと思っていたが、予定していたキャンプ場が軒並みコロナ第三波の影響で県外からの利用が不可となってしまった。夏に沖縄と北海道へ出張キャンプをしたときは県外からの利用者...
ウェルネス 最もお手軽で簡単にできるコロナ対策
コロナの第三波が列島を覆いはじめ、GoToなんちゃらで活気が戻り始めた街に再び影が落ちてきた。年明けからコロナ騒ぎですっかり自粛生活にシフトしてしまい、気がつけば体重が、、、！こんな時だからこそできるコロナに打ち勝つ対策答えは簡単 外でウォ...
自己紹介 心と体の移り変わり-時々更新
幼少期から現在に至るまでの年表、ザックリとした目次幼年期母親の帰りを待ちわびるガリガリで体が弱く、小学校までは保健室の常連だった。物心ついた頃から夜型生活で、明け方に寝るような生活が原因か。生まれてすぐに父親が蒸発し女手一つで育てられてきた...