心
1ミリの運 -強運の波を掴むヒント-
ウェルネス きっかけ
数年前、出張先で仕事を終えホテルで寛いでいた時、偶然テレビで流れていた番組内容に釘付けになった。単なる長寿な老人ではなく、心も体も健康でイキイキと暮らしている100歳を超えた老人【センテナリアン】達にスポットを当てた内容で、それぞれが色んな...
ウェルネス ウォーキングのコツ
出張から戻り再び在宅ワークの日々昨夜の天気予報通り今朝はこの冬一番の寒さだった。それでもエイヤッと布団から抜け出し、いつものコースを１時間ほどウォーキング。家に戻る頃には程よく汗をかき体も暖まっている。朝から暖房を点けなくとも寒さを感じない...
出張・旅 出張旅 ～コロナ第三波なのに
今週は静岡へ出張だった。いつものように仕事を終えたら今年最後のキャンプをしようと思っていたが、予定していたキャンプ場が軒並みコロナ第三波の影響で県外からの利用が不可となってしまった。夏に沖縄と北海道へ出張キャンプをしたときは県外からの利用者...
ウェルネス 最もお手軽で簡単にできるコロナ対策
コロナの第三波が列島を覆いはじめ、GoToなんちゃらで活気が戻り始めた街に再び影が落ちてきた。年明けからコロナ騒ぎですっかり自粛生活にシフトしてしまい、気がつけば体重が、、、！こんな時だからこそできるコロナに打ち勝つ対策答えは簡単 外でウォ...
自己紹介 心と体の移り変わり-時々更新
幼少期から現在に至るまでの年表、ザックリとした目次幼年期母親の帰りを待ちわびるガリガリで体が弱く、小学校までは保健室の常連だった。物心ついた頃から夜型生活で、明け方に寝るような生活が原因か。生まれてすぐに父親が蒸発し女手一つで育てられてきた...
自己紹介 センテナリアンってナニ？
100歳を超す人達が世界で30万人を超えたそうな。この人達は【CENTENARIAN】センテナリアンと呼ばれ、日本では【百寿者】とも呼ばれている。国内では4万人を突破したそうだ。そうした人々の中には、いわゆる一般的な老人のイメージには当ては...
管理人室 数年ぶりのブログ
以前、とあるブログを運営していた。当時は共同で運営し、BEST10にランクインしていた。そんな人気サイトも諸事情によりスッタモンダの末、あっけなく閉鎖となりWEB運営からは遠ざかっていた。2020年誰も予想しなかった世界規模でのコロナ禍が未...