心
ナンパされたり痴漢に遭ったり -自分の欲望を押しつけてはいけない！-
ウェルネス
心 幸せですか？
三ヶ月で辞めることになった新人に真顔で質問された。 始めたばかりの仕事をアッサリと辞めるに至った経緯が気になるところ。最終日に二人で焼肉を食べながらじっくりと聞いてみた。 今時の仕事事情 普段は訪問先へ一人で訪れ請け負った業務をこなしている...
ウェルネス ガーミンからモルモットのお誘いが届いた
８月にガーミンからメールが届いた。マインドフルネス瞑想がストレスに与える影響を検証したいので参加してみませんか？といったような内容で、面白そうだったので応募してみた。 ガーミンと研究機関の連携プロジェクト それから数ヶ月、すっかり忘れた頃に...
ウェルネス コロナ禍を通して見えてきたこと
コロナ禍で迎える3年目の夏。コロナ陽性者の現実を間近にみると、改めて自分の身は自分で守るしかないのだと実感した出来事。国民皆保険制度ってなんのためにあるのだろう？
コロナ関連 ワクチンの副反応が時間差でやってきた
鳴り物入りで全国展開されたコロナワクチン。我が家も昨年2回接種したが、半年ほどが過ぎ忘れた頃に妻の体に異変が出るようになった。激しい倦怠感、目眩、しびれ、etc、、、その後の成り行き。
ウェルネス ゆるRUNを楽しんでいたら、トラウマを克服できた。
過去の疲労骨折が原因で長距離を走ることに躊躇いがあったが、ゆるRUNを取り入れて半年が経ったので思い切ってハーフマラソンの距離を走ってみることにした。その結果は、、、
ウェルネス 釣った魚に餌をあげてますか？
今年で結婚25年目を迎えることになった。 25周年！！！ 当時は結婚式を挙げてあげることができず、未だに申し訳ない気持ちで一杯だ。それでも二人仲良く四半世紀。山あり谷ありのジェットコースターのような日々が続いているが、それなりに楽しい日々を...
ウェルネス ゆるRUNで行こう！ -タイムを縮めるのではなく、寿命を伸ばすために-
LSD走（Long Slow Distance）：長距離をゆっくりと長時間走ることで、心肺機能が大幅に向上するらしい。日々のワークアウトはゆるRUNをメインにして怪我や故障とは無縁の元気な体作りに励もう。
キャンプ オッサン二人でチロリン村 -焚き火は最良のコロナ対策？-
１年ぶりに友人とキャンプ。まだまだ油断できない状況だが焚き火でコロナウィルスなど焼き飛ばしてしまえ！自然の中で密を防ぎ、美味い食事を楽しみ、大いに語り合うことで気持ちもポジティブに、免疫力も大幅にUPすること間違いなし！
コロナ関連 STAY HOME -DIY編- 後編
一昨年のリビング、ダイニングの壁紙張替え、昨年はトイレ玄関の壁紙張り替えた。そして今年の夏は最後に残っていた扉類をリメイクシートで刷新することにした。素人DIY奮闘記。コロナ禍の記憶。STAY HOMEの過ごし方。
コロナ関連 STAY HOME -DIY編- 前編
素人が自宅の壁や天井、トイレ、玄関などの内装をDIYで張り替えてみた。予想以上の出来栄えに妻もニッコリ大満足！